Ho aperto qualche cintura ed è difficile non fargli fare "boing" con la molla a nastro che ti si svolge in faccia, facendo la figura di Paolino Paperino che vuol fare il lavoro di Archimede Pitagorico!
Il rocchetto cintura infatti spesso ha due comparti: il lato cintura e il lato molla a nastro.
L'efficienza della molla a nastro decade perchè lo sporco si incunea nelle spire del nastro ravvolgitore e nelle spire del nastro in tessuto e le frena fino a eliminare l'effetto molla riavvolgitrice.
Quindi prima di tutto puoi provare a tirare fuori tutto il nastro in tessuto e mentre una persona te lo tiene steso e sospeso lo pulisci con una spugnetta/tessuto bagnato, per poi spruzzarla di spray pulisci plance.
La riavvolgi un paio di volte e ripeti l'operazione. La cintura riprende senza smontare nulla.
Se il tessuto è buono potresti anche provare a buttare del wd34 o simili lato molla ma per questa operazione bisogna scoprire il Blocco cintura.

Purtroppo hai scritto che ci sono anche sfilacciature e rotture quindi forse è bane cambiarla.
Sempre con attenzione!!!

Se invece vai da un meccanico/elettrauto lascia fare a loro.